“侧蹲”的意思、由来-百科全书

词条	侧蹲
释义	侧蹲体育卷侧蹲　　举重运动辅助动作之一。颈后负杠铃,成仆步状,两腿交替向左右侧作屈伸运动,使身体升高与蹲低。作用是发展伸膝肌群、伸髋肌群、大腿内收与外展肌群的力量以及髋、踝关节的柔韧性。出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
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