词条	抓台式出发
释义	抓台式出发 体育卷 抓台式出发　　出发台出发技术之一。准备出发时,两脚脚趾勾住出发台前沿,上体前屈,两臂抓住出发台前沿或侧沿,身体前倾使重心超越出发台前沿,同时加大蹬腿力量,保持身体稳定。出发时,两臂猛力前摆,两腿蹬离出发台,身体向前水平腾出入水。这种技术可缩短出发腾空时间,提高出发速度。是现代游泳比赛的常用技术。 抓台式出发 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 游泳运动
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