“觉不厌伸”的意思、由来-百科全书

词条	觉不厌伸
释义	觉不厌伸医药科学卷觉不厌伸　　一种睡眠保健法。卧醒时应多伸展身体。《圣济总录·神仙导引上》:“养生家睡不厌缩,觉不厌伸,故阳始生则舒伸转掣,务令荣卫周流也。”说明睡时应侧卧如弓,固护阳气,醒后先在床上舒展四肢、转动躯体,使血脉流通,周身和畅。出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养　生　学
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