出处：心理卷 • 咨询心理学
| 词条 | 认知行为治疗 |
| 释义 | 认知行为治疗 认知行为治疗（cognitive behavioral therapy） 亦称“认知行为矫正”。认知和行为矫正技术相结合的心理疗法。20世纪70年代中期发展起来。其理论假设是：人的情绪和行为都与认知密切相关，通过改变不恰当的认知方式，可以改善情绪和行为障碍。行为和情感上的障碍与认知的障碍有关，认知矫正将消除或减轻情感和行为的障碍。其特点是限时与定式化，注重解决“此时此地”的问题。常用的干预技术有：（1） 行为技术，包括掌握和愉快的评定、每日活动计划与记录、逐级加量的工作安排、行为演练、心境记录曲线等。（2） 认知技术，如自动想法的识别、检验和矫正，再归因技术，增加客观性和透视能力，绝对性思考、假设的识别和检验，症状的自我检测等。 出处：心理卷 • 咨询心理学 |
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