“提肘拉”的意思、由来-百科全书

词条	提肘拉
释义	提肘拉体育卷提肘拉　　亦称“臂拉”。举重运动辅助动作之一。先直臂提铃至身体直立姿势成悬垂,主要依靠两臂力量尽量向上提拉杠铃。主要作用是发展斜方肌、三角肌、肱二头肌和肱肌的力量。出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
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