“放松疗法”的意思、由来-百科全书

词条	放松疗法
释义	放松疗法心理卷放松疗法（relaxation therapy）　　行为疗法之一。通过暗示和改变肌肉的紧张度，从而导致肌肉放松、心理平衡并使自主神经系统功能得到调节。适用于焦虑状态。主要方法有：渐进式肌肉放松、音乐放松、催眠、瑜伽、坐禅、气功、沉思等。出处：心理卷 • 咨询心理学
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