词条	直臂前上举
释义	直臂前上举 体育卷 直臂前上举　　健美训练动作之一。分腿直立,两手正握杠铃或哑铃,两臂下垂于腿前,然后直臂向前上方举铃经半圆形路线至两臂在头顶伸直,再沿原路线回至起点。作用是发展三角肌前束、斜方肌和整个胸部肌。 直臂前上举 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 健美运动
随便看	歙砚 歙赩 歜 歝 歠 止 止万户 止事 止从死 止付 止兑 止口 止叫 止嗽散 止回阀 止境 止张 止息 止戈为武 止持戒 止损义务 止损指令 止损限额 止桑 止水

百科全书收录258893条中英文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。