“超长训练法”的意思、由来-百科全书

词条	超长训练法
释义	超长训练法体育卷超长训练法　　运动训练方法之一。肌肉的向心收缩(肌肉收缩力大于外力时,肌肉收缩、长度缩短)紧接在同一肌肉的离心收缩(肌肉收缩力小于外力时,肌肉收缩、长度变长)之后的力量训练法。出处：体育卷 • 体育学科 • 运动训练学
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