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超长训练法
释义
超长训练法
体育卷
超长训练法
运动训练方法之一。肌肉的向心收缩(肌肉收缩力大于外力时,肌肉收缩、长度缩短)紧接在同一肌肉的离心收缩(肌肉收缩力小于外力时,肌肉收缩、长度变长)之后的力量训练法。
出处:体育卷 • 体育学科 • 运动训练学
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更新时间:2025/5/10 8:24:38