出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
| 词条 | 足功 |
| 释义 | 足功 足功 分行外功诀的一种。见于清代徐文弼《寿世传真》。为足部动作的锻炼功法。共五节:(1)正坐伸足,低头如礼拜状,以两手用力扳足心十二次。除心胞络邪。(2)高坐垂足,将两足跟相对,扭向外,复将两足尖相对,扭向内,各二十四遍。除两脚风气。(3)盘坐,以一手捉脚趾,以一手揩脚心涌泉穴(湿风皆从此入)至热止,后以脚趾略动转数次。除湿气,健步。(4)两手向后据床,跪坐一足,将一足用力伸缩,各七次,左右交换。治股膝肿。(5)徐行,手握固,左足前踏,左手摆向前,右手摆向后,右足前踏,手右前左后。除两肩邪。 出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学 |
| 随便看 |
百科全书收录258893条中英文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。