词条	俯卧两头起
释义	俯卧两头起 体育卷 俯卧两头起　　健美训练动作之一。俯卧在长凳上或垫上,两臂伸直放于头侧,然后迅速抬起上体和下肢,以腹部支撑,维持平衡。还原后再重复进行。作用是发展背长肌和背短肌。 俯卧两头起 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 健美运动
随便看	第三次结集 第三法域 第三波 第三潮流 第三状态 第三种人 第三种权力 第三等级 第三级学院 第三级教育 第三级预防 第三纪 第三者 第三范式 第三角画法 第三轨 第三部门 第三野战军 第三阶段博士 第三院 第三项修炼 第下 第九个五年计划（1996—2000） 第九交响曲 第二个五年计划（1958—1962）

百科全书收录258893条中英文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。