词条	三拍法攀登法
释义	三拍法攀登法 体育卷 三拍法攀登法　　登山行进技术之一。攀越陡峭雪坡时的基本方法。如在较硬的雪坡上攀登时,按三个步骤进行:(1)双手横握冰镐头的两边,将镐底钉插进斜坡雪内;(2)随即以足尖用力蹬破雪的表层,构成一个支点;(3)在将另一足提上前,蹬破另一部分雪的表层,再构成一个支点。因按三个步骤构成等高的台阶形足迹逐步上攀,故名。 三拍法攀登法 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 登山运动
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