“坐蹲”的意思、由来-百科全书

词条	坐蹲
释义	坐蹲体育卷坐蹲　　举重运动辅助动作之一。从深蹲架持杠铃置于颈后或胸前,走出一步直立,两腿约同肩宽,屈膝下蹲坐于凳上,随即伸腿起立。主要作用是发展伸膝肌群力量和躯干支撑力量,特别是股外侧肌和股内侧肌力量。出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
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