出处：体育卷 • 体育学科 • 体适能
| 词条 | 运动处方 |
| 释义 | 运动处方 运动处方 用处方的形式规定体育锻炼者或病人在进行运动时的运动内容和运动量的方法。世界卫生组织将“运动处方”概括为:对从事体育锻炼的人或病人,根据医学检查资料,包括运动试验及体力测验,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、强度、时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到健身或治病的目的。其内容包括运动的种类、运动时应达到的和不宜超过的运动强度(这是保证达到运动效果,并预防运动对身体产生不良影响所必须规定的)、每次运动持续的时间、每周运动次数以及注意事项等几大项。运动处方的制定需要由专业人员来进行。 出处：体育卷 • 体育学科 • 体适能 运动处方 为保持和提高人体功能、改善健康状况而制定的有量化标准的体育锻炼计划。因同医生诊断处方相仿,故名。内容包括:锻炼项目、运动强度、锻炼次数、每次持续时间以及注意事项等。处方前需对处方对象进行全面健康或病情检查,做出明确诊断,从而确定适宜的锻炼项目和运动强度。实施一段时间后,可再做检查,据此加以调整。根据对象不同,主要可分为竞技性运动处方、健身或预防性运动处方、治疗和康复性运动处方三种。 出处：医药科学卷 • 现代医学 • 康复医学 • 运动医学 |
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