出处：体育卷 • 体育学科 • 社会体育学
| 词条 | 中老年体育 |
| 释义 | 中老年体育 中老年体育 社会体育的一种。泛指在中年人(36~59岁)和老年人(60岁以上者)中开展的体育活动。以保健体育、娱乐体育、休闲体育为主要内容。旨在健身祛病、延缓衰老和丰富文化生活。要根据中老年人的身体状况和兴趣爱好来安排活动内容,锻炼时应循序渐进、适可而止,不要做憋气、速度太快或用力过猛的动作,以免发生意外。 出处：体育卷 • 体育学科 • 社会体育学 |
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