“速度性运动营养”的意思、由来-百科全书

速度性运动营养　　针对速度运动中高度缺氧,酸性代谢产物在体内堆积,肌肉、血液和神经系统遭受重大影响而提供的营养。其膳食中应含较多易吸收的糖、维生素B1和维生素C;为满足肌肉力量和神经活动的需要,还应供给较多的蛋白质和磷;同时适当补充肌酸,增加体内磷酸肌酸储备量;此外,为增加体内的碱储备,还应多吃蔬菜、水果等碱性食物,其发热量最好达到一日总热量的15%~20%。

出处：体育卷 • 体育学科 • 运动营养学

词条	速度性运动营养
释义	速度性运动营养体育卷速度性运动营养　　针对速度运动中高度缺氧,酸性代谢产物在体内堆积,肌肉、血液和神经系统遭受重大影响而提供的营养。其膳食中应含较多易吸收的糖、维生素B1和维生素C;为满足肌肉力量和神经活动的需要,还应供给较多的蛋白质和磷;同时适当补充肌酸,增加体内磷酸肌酸储备量;此外,为增加体内的碱储备,还应多吃蔬菜、水果等碱性食物,其发热量最好达到一日总热量的15%~20%。出处：体育卷 • 体育学科 • 运动营养学
随便看	血吸虫血吸虫病血吸虫病性肝纤维化血块退缩时间测定血型血型抗原血室血容量扩充药血小板血小板源生长因子血小板生成素牛痘接种牛瘟牛白血病牛皋牛皋扯旨牛皮牛皮消牛皮癣牛皮纸牛皮船牛皮蝇牛皮蝇蛆病牛眠地牛石慧