“箭步支撑”的意思、由来-百科全书

词条	箭步支撑
释义	箭步支撑体育卷箭步支撑　　举重运动辅助动作之一。杠铃置于升降架上约齐额高度,两手握杠同肩宽,直立杠下,上挺箭步式分腿,两臂同时向上伸直支撑杠铃,并立即收腿起立至直立。成箭步支撑后,也可使杠铃稍微离架作静力支撑练习。主要作用是发展上挺支撑力量和提高支撑平衡能力。出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
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