“箭步行进”的意思、由来-百科全书

词条	箭步行进
释义	箭步行进体育卷箭步行进　　举重运动辅助动作之一。胸前或颈后持铃,两脚前后分开成箭步,两腿交替前进。因每前跨一步均要经过箭步支撑阶段,故名。作用是发展伸髋肌群、伸膝肌群、屈足肌群的力量和躯干支撑力量以及髋、踝关节的柔韧性。出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
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