“仰卧直臂拉起”的意思、由来-百科全书

词条	仰卧直臂拉起
释义	仰卧直臂拉起体育卷仰卧直臂拉起　　健美训练动作之一。仰卧在长凳上,两手于头后握杠铃至最低点,挺胸振臂,直臂将杠铃拉起至胸部垂直上方,再沿原路线回落至原位。作用是发展胸大肌,兼及三角肌和前锯肌。出处：体育卷 • 体育运动项目 • 健美运动
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