出处：心理卷 • 工业心理学 • 工程心理学
| 词条 | 肌肉疲劳 |
| 释义 | 肌肉疲劳 肌肉疲劳（muscular fatigue） 长时间的工作引起肌肉活动能力减弱的现象。人做体力工作时，必须依靠有关骨骼肌的收缩和伸展运动，较大的体力工作需要肌肉做强烈的伸缩。肌肉经一定次数或持续一定时间的强烈收缩后，会产生疲劳。肌肉疲劳时收缩力量强度降低，收缩与伸展的速度变慢，收缩潜伏期增长，操作速度减慢，工作效率降低。 出处：心理卷 • 工业心理学 • 工程心理学 肌肉疲劳 肌肉在反复工作后所出现的做功能力下降的现象。产生的原因有肌肉内乳酸的堆积、神经细胞内钾离子的减少、细胞内ATP(三磷酸腺苷)能量的降低、肌糖原含量降低等。运动中疲劳的发生与肌肉工作强度有关。大强度的无氧运动会使肌肉疲劳较快发生,而小强度的有氧运动可使肌肉在工作相当长一段时间后不发生疲劳。肌肉做功和抵抗疲劳的绝对能力与肌纤维类型有关。快收缩纤维以无氧代谢供能为主,输出功率大且易疲劳;慢收缩纤维以有氧代谢供能为主,输出功率小且具有较强的抵抗疲劳的能力。 出处：体育卷 • 体育学科 • 体适能 |
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