出处：心理卷 • 社会心理学 • 个体社会心理
| 词条 | 自我暗示 |
| 释义 | 自我暗示 自我暗示（selfsuggestion） 人在有意无意的情况下，对自己发出某种信息，使自己的情感、意志受到影响，并由此对自己的行为和心理产生特定影响的过程。个体首先把某种观念、指令或其他内容暗示自己，然后通过想象，确信与之相应的事实或情境能存在或实现。积极的自我暗示能提高自信，消极的自我暗示则有害心理健康。自我暗示是一种常用的心理调整方法，其心理效应是：（1） 镇定作用。在对抗、竞争的条件下，自我暗示能起排除杂念、稳定情绪的作用。（2） 集中作用。同镇定作用密切相关。心理暗示使注意力高度集中，避免出现心猿意马的情况。（3） 提醒作用。当出现心理障碍如胆怯、紧张时，自我暗示能起强化的作用。 出处：心理卷 • 社会心理学 • 个体社会心理 |
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