出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学
| 词条 | 冬季体育养生 |
| 释义 | 冬季体育养生 冬季体育养生 养生内容之一。冬季气候寒冷,也是养生的重要季节。在此时锻炼身体应因地制宜,可在室内做操、打拳、练气功,也可在室外长跑、竞走、滑雪、滑冰等。尤其是在室外锻炼,能弥补冬季日照的不足,冷空气的刺激可增强神经对体温调控的能力,增强造血功能和免疫功能。 出处：体育卷 • 体育学科 • 体育养生学 |
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