词条	弯举
释义	弯举 体育卷 弯举　　举重运动辅助动作之一。两脚自然开立,两臂下垂反握杠铃,上臂固定在体侧,前臂作屈伸动作。可持哑铃或扛铃片进行练习。也可坐在凳上练习。主要作用是发展肱二头肌、肱肌、旋前圆肌等肌肉力量。 弯　举 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 举重运动
随便看	黛尖 黛岑 黛德丽 黛敏郎 黛绿 黛莱丝·戴克茹 黛莱达 黛蛤散 黛蛾 黛螺 黛螺顶 黛青 黜 黜免 黜剥 黜废 黜弃 黜恶 黜放 黜斥 黜辱 黜退 黜逐 黜陟 黜陟使

百科全书收录258893条中英文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。