“宽握颈后下拉”的意思、由来-百科全书

词条	宽握颈后下拉
释义	宽握颈后下拉体育卷宽握颈后下拉　　健美训练动作之一。坐于练习器吊棍下,两手握棍两端,直臂持棍高举头顶,肩部放松,以背阔肌力量屈肘向下拉棍至颈后肩上。作用是发展背阔肌和肱二头肌。出处：体育卷 • 体育运动项目 • 健美运动
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