出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学
| 词条 | 十二段锦 |
| 释义 | 十二段锦 十二段锦 古代的一种健身运动。由十二节动作组合而成。相传为钟离权所倡。见于明代朱权《活人仙法》,原名“八段锦导引法”。但都取坐姿进行,结合自我按摩,实际内容与一般所称“八段锦”(立式)不同。清代徐文弼《寿世传真》将此易名为十二段锦,并对文字稍作改动:“闭目冥心坐,握固静思神;叩齿三十六,两手抱昆仑;左右鸣天鼓,二十四度闻;微摆撼天柱,赤龙搅水津,鼓漱三十六,神水满口匀,一口分三咽,龙行虎自奔;闭气搓手热,背摩后精门;尽此一口气,想火烧脐轮;左右辘轳转,两脚放舒伸,叉手双虚托,低头攀足频。” 出处：医药科学卷 • 中国传统医学 • 养 生 学 |
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