一称汉中平原。在陕西省南部汉江上游。西起勉县武侯镇，东至洋县龙亭铺，长约100公里，南北宽5～20公里。面积1 000平方公里。海拔500米左右。地势平坦，农业发达，有“陕南粮仓”之称。广义的汉中盆地则指秦岭以南、大巴山以北的地区。