古地名。故址在今越南东南的藩朗。为古代中西海上交通要地。公元10世纪后期至16世纪前期，同中国有悠久的友好关系。名首见于《唐书·南蛮列传》。《岭外代答》、《诸蕃志》、《岛夷志略》、《星槎胜览》和《明史·外国列传》等均有专条记述。亦译作宾陀罗、宾头狼、宾同陇、宾瞳胧、宾陁陵、宾瞳龙和宾童龙等。