日本的一种拳术。源于中国少林寺的技击。不使用器械，以拳打、拳突和脚踢为基本技术。进攻者称“攻手”，防御者称“受手”。比赛在8米见方的场地上进行。比赛时，攻手须在触及对方前的一瞬间停止，不准直接击中对方身体，否则判为犯规。每场时间为2分钟，动作正确而有效得1分，为胜利。有个人赛和团体赛两种。在欧美及东南亚等许多国家流行。