努沙登加拉群岛中最东与最大的岛屿。南隔帝汶海同澳大利亚相望。面积3.4万平方公里。人口100多万（1990年）。海岸陡峭，外绕珊瑚礁，航行不便。境内多山，最高点法塔迈洛山(Fatamailau)海拔2 960米。常年高温，年降水量约1 500毫米。有热带森林，产檀木。矿藏有金、铜、锰、铁、盐、石油等。种植稻米、玉米、椰子、咖啡、甘蔗、烟草等。有渔业，产海参、玳瑁和珍珠。畜牧业以养牛、马著名。主要城镇有古邦(Kupang)和帝力。