长江上游南源。藏语意为“沼泽河”，因其上游流经大片沼泽而得名。在青海省西南部。源出唐古拉山东段霞舍日阿巴山，北流至囊极巴陇与沱沱河汇合，称通天河。长357公里，流域面积3.02万平方公里。在长江三源（沱沱河、当曲、楚玛尔河）中水量最为丰富。