在云南省西部及西藏自治区东部。北段在西藏境内称他念他翁山，西北-东南走向；南段在云南境内称怒山或碧罗雪山，近南北走向。属横断山脉。怒江、澜沧江分水岭。北段多5 000米以上的雪峰，南段降至4 000米左右。主峰太子雪山顶部终年积雪，雪线以上发育有现代冰川，其中云南省境内的明永恰冰川长达8公里以上。昆畹公路从南部穿过。