非洲南部民族之一。约561万人（1995年）。分布在莫桑比克南部（400万），部分在南非（152万，亦称“尚加人”）和津巴布韦（约9万）。语言属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔-刚果语族。多信万物有灵信仰，部分信基督教新教。主要从事农业。