用指运笔的写字方法。镫一作灯，故亦有解释执笔运指如拈拨灯芯的。有两说：(1)手指执笔皆直，则虎口间空圆如马镫，易于拨动，故名。其法有推、拖、拈、拽四字。见唐林韫《拨镫序》。(2)北宋钱若水也称“擫、压、钩、格、抵”五字执笔法为“拨镫法”。见陈宾《桃源手听》。但《宣和书谱》所记陆希声五字执笔法，并不称作拨镫法。