跳高姿式的一种。通常侧面助跑，用靠近横竿的腿起跳。腾空后，摆动腿沿横竿前伸内旋，使身体转变为俯卧竿上姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后用摆动腿和两臂落垫。竿上姿势有平翻式和潜入式两种。