在青海东部和甘肃西南边境。《北史·吐谷浑传》作西强山。《水经注》、《元和郡县志》作嵹台山。西北-东南走向。属秦岭西端。黄河及其支流洮河和长江水系、白龙江间分水岭。平均海拔4 000米以上。