县名。在西藏自治区东部，雅鲁藏布江与尼洋河在境内汇合，川藏公路横贯。县人民政府驻普拉。1960年由原足木宗东部、则拉宗东北部和德木宗以及雪巴县部分地区合并设置。林芝地区行署驻境内八一镇。经济以农、林业为主，产青稞、小麦、油菜籽、青冈栎、松、杉、竹、核桃及灵芝等。为西藏新兴工业基地之一。有毛纺、火柴、造纸、印刷、电力、森工等工业。设有西藏农牧学院。名胜古迹有德木寺和德木吐蕃摩崖石刻。