气功锻炼时调炼呼吸的一种方法。一般是使呼吸达到深长细匀、绵绵若存。宋赵佶《圣济经》：“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，导引按蹻，所以调其息也。”宋朱熹《朱文公集》有《调息箴》。