在湖南省西北部及湘、黔、渝三省市边境。东北-西南走向。乌江和沅江、澧水的分水岭。海拔1 000米左右，主峰梵净山(2 494米)在贵州省江口、印江土家族苗族自治县、松桃苗族自治县三县边境。富林、矿资源。有著名的武陵源风景区。