竞技跳水运动的一种。有1米和3米两种高度。国际比赛用3米跳板。动作分五组：(1)面对池向前跳水。(2)面对板向后跳水。(3)面对板反身跳水。(4)面对板向内跳水。(5)面对板转体跳水。各组都有规定动作和自选动作，以两种动作得分总和决定名次。