田赛项目之一。有立定跳远和急行跳远两种。正式比赛为急行跳远。根据腾空姿势，有蹲踞式、挺身式、走步式等。由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。技术的关键在于快速助跑结合正确的起跳。