“积极性休息”的意思、由来-百科全书

词条	积极性休息
释义	积极性休息体育卷积极性休息　　亦称“活动性休息”。运动结束后采用变换运动部位、运动类型和调整运动强度的方式来消除疲劳的方法。在大强度训练后,采用小强度的积极性休息可以快速消除体内乳酸,加快人体机能的恢复。实践证明,其消除疲劳的效果胜过静止性休息。出处：体育卷 • 体育学科 • 运动生理学
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