出处：体育卷 • 体育学科 • 运动训练学
| 词条 | 等张训练法 |
| 释义 | 等张训练法 等张训练法 亦称“动力训练法”。运动训练方法之一。以肌肉收缩力克服和对抗外部阻力,使肌肉张力不变、长度改变、环节运动的训练方法。内容包括克制性力量训练、退让性力量训练、超等长力量训练等。目的是发展肌肉的绝对力量、速度力量和爆发力,增大肌肉的体积和耐力。 出处：体育卷 • 体育学科 • 运动训练学 |
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