词条	仰卧飞鸟
释义	仰卧飞鸟 体育卷 仰卧飞鸟　　亦称“仰卧扩胸”。健美训练动作之一。仰卧在长凳上,两手持哑铃,掌心相对,直臂支撑于胸部上方,臂向两侧分开稍屈肘下落至最大限度,胸部尽量扩开,再收缩胸大肌拉回两臂至原位。作用是发展胸大肌。 仰卧飞鸟 出处：体育卷 • 体育运动项目 • 健美运动
随便看	宿城 宿墨 宿夕 宿头 维模组织 维氏硬度 维汉词典 维沙卡帕特南 维泰兹 维泰波的姑娘们 维清 维滕贝格协议 维熊 维爱伊战争 维特 维特布伊 维特拉克 维特拉消防站 维特根斯坦 维特鲁威 维琴人 维琴察 维瓦利乌斯 维瓦尔迪 维生素

百科全书收录258893条中英文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。