亦称“动作技术”。按照人体运动原理，充分发挥人体潜在能力，合理而有效地完成各运动项目动作的方法。体育运动各项目均由一系列技术动作组成，如足球运动的各种传球、接球、头顶球、射门等。不同的技术动作有不同的完成方法，对身体的要求和作用也不同。