北宋邵雍提出的一种认识方法。《伊川击壤集·乐物吟》：“物有声色气味，人有耳目口鼻，万物于人一身，反观莫不全备。”认为人的耳目口鼻能收万物的声色气味，故天地万物具备于一人之身，人对世界的认识不必外求，只要反观自身便可通晓一切。