书名。明高濂辑录。十九卷。成于万历十九年（1591年）。八笺为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、灵秘丹药、燕闲清赏、尘外遐举。内容包括情志、季节、饮食、起居、气功，以及清赏逸事等养生保健的理论与方法。