欧洲历史地区名。指西起奥得河下游以西地带，东迄维斯瓦河之间的波罗的海沿岸地区。也称波莫瑞。居民属波兰人，次为德意志人。在历史上属波兰版图。1772年俄、奥、普第一次瓜分波兰后普鲁士占有维斯瓦河以西的土地，1815年维也纳会议后占领了整个波美拉尼亚。第一次世界大战后，波兰复国，该区大部分仍为德国占领，第二次世界大战后大部分归属波兰，仅最西部属德国。