东非的跨界民族。班图人的一支。约181万人(1995年)。主要分布在坦桑尼亚东南部(171万)。少数在莫桑比克北部（10万）。语言属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔－刚果语族。通用斯瓦希里语。多信伊斯兰教。主要从事农业，种植剑麻，不少人经商，手工业发达，以黑檀木雕著称于世。