州名。唐武德四年（公元621年）置，以州人多姓姚得名。麟德初置姚城县（今云南姚安北）为州治。为唐和西南各族往来要站。天宝后地入吐蕃，贞元中归南诏，改置弄栋府。元至元中改统矢千户所复置。治今姚安。辖境相当今云南姚安、大姚等县地。天历间升姚安路，明复改姚州，不辖县。1913年改姚安县。