非洲东南部的民族。班图人一支。约258万人（1995年），分布在马拉维（126万）、坦桑尼亚（68万）和莫桑比克（64万）。语言属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔-刚果语族，通用斯瓦希里语。多信伊斯兰教，少数持万物有灵信仰。从事农业，兼事渔业和畜牧业，善经商。