藏族民间歌舞。意为高地的歌舞。流行于西藏地区。通常为集体歌舞形式。舞时以脚踏地作“踢踏”声，故又称“踢踏舞”。音乐结构分“降谐”、“觉谐”两部分，均有器乐引子和尾声。前者缓慢，以歌为主；后者急速，歌舞并重。两者可联用，或单用“觉谐”。伴奏乐器有札木聂、笛、二胡、马串铃、根卡等。